Végre bizonyították: a háziállatok tényleg boldogabbá tesznek minket

• Jó hírek, Kutya-Macska
• 2026. január 5.

Egy friss kutatás szerint a kutyák és macskák bizonyítottan növelik a jóllétet, csökkentik a stresszt, és valódi érzelmi támaszt adnak.

🐶🐱 Végre a tudomány is kimondja: a háziállatok boldogabbá tesznek minket

Egy kutya vagy egy macska nem csupán kedves társ az otthonunkban, hanem valódi erőforrás a mentális egészségünk számára. Kevés olyan kapcsolat létezik, amely ennyire tisztán és következetesen viszonozza a gondoskodást és szeretetet.

De vajon tényleg boldogabbak leszünk egy háziállattól, vagy csak eleve a kiegyensúlyozottabb emberek döntenek állattartás mellett? 🤔

Egy friss, nagyszabású kutatás most egyértelmű választ adott.

📊 Igen, a háziállatok valóban növelik a jóllétet

A vizsgálat vezetője, Adelina Gschwandtner PhD, a Kenti Egyetem közgazdásza így fogalmazott:
👉 határozottan igen, a háziállatok növelik a jóllétünket.

A kutatás az Egyesült Királyság egyik legnagyobb adatbázisára épült, több mint 700 ember több ezer kérdőíves válaszát elemezve. A kutatók figyelembe vették az életkort, a családi állapotot, a jövedelmet és a személyiségjegyeket is.

🔍 A legfontosabb megállapítás:
nem csak a boldogabb emberek tartanak állatot, hanem maga az állattartás növeli az élettel való elégedettséget.

💷 Egy háziállat érzelmi értéke felér egy éves fizetéssel

A kutatócsoport egy különösen szemléletes lépést is tett:
💡 megpróbálták pénzben kifejezni a háziállatok érzelmi értékét.

Az eredmény megdöbbentő:
🐾 egy kutya vagy macska jelenléte évente 70 ezer fontnyi (kb. 32,2 millió forint) „boldogságértéket” jelent.

Ez nagyjából ugyanakkora hatással bír, mint:
✔️ egy házasság
✔️ vagy egy tartós párkapcsolat

És ami még érdekesebb: ez az érték összemérhető a barátokkal és családtagokkal töltött rendszeres idő pozitív hatásával is.

⚠️ Nem minden állatra vonatkozik

Fontos megjegyezni, hogy a kutatás kizárólag kutyákra és macskákra terjedt ki. Nyulakról, hörcsögökről vagy halakról nem állt rendelkezésre elegendő adat.

Claudia Giolitti-Wright terapeuta szerint az is sokat számít, hogy ki milyen kötődési mintázattal rendelkezik.

„A boldogság mélyen személyes élmény. Pénzben mérni sosem lesz tökéletes, de a döntéshozók számára rendkívül hasznos kapaszkodót ad.”

🧠 Biológiai szinten is működik a hatás

Bár a kutatás nem erre fókuszált, számos vizsgálat igazolja, hogy a háziállatokkal való kapcsolat:
🧪 csökkenti a kortizolszintet
💓 lassítja a pulzust
🌬️ mélyíti a légzést

Egy simogatás, egy dorombolás vagy a csendes együttlét valódi nyugalmi állapotba kapcsolja az idegrendszert.

🌍 Miért fontos ez társadalmi szinten is?

A magányt ma már sok szakember csendes járványként emlegeti.
Dr. Ashwini Nadkarni, a Harvard pszichiátere szerint az ilyen kutatások megnyithatják az utat az állatasszisztált programok szélesebb körű alkalmazása előtt – legyen szó idősgondozásról vagy egészségpolitikáról, ahogyan azt a Health is írja.

🚶‍♂️🐕 A kutyasétáltatás mint szociális motor

A kutyasétáltatás nemcsak mozgás, hanem kapcsolatteremtő erő is. Egy mosoly a parkban, egy rövid beszélgetés más gazdákkal sokaknál észrevétlenül oldja az elszigeteltséget, és új közösségi élményekhez vezet.

💔➡️💛 Támasz gyász és trauma idején

Gyász vagy trauma után egy háziállat feltétel nélküli jelenléte sokak számára életmentő kapaszkodó. Nem kérdez, nem sürget, csak ott van – és ez gyakran éppen elég ahhoz, hogy a lélek lassan újra biztonságban érezze magát.

Forrás: egeszsegkalauz.hu